★日々の食事でもっと健康に！食知識クラス6回コース★

60兆個もある私たちの細胞は、毎日1兆個ずつ生まれ変わります。

肌は28日、筋肉は1ヶ月、骨は3ヶ月の周期で新しく入れ替わります。

何をどう食べるかにより生まれ変わり方は大きく違ってきます。

溢れる情報の中で何を選んだらいいの？酵素って何？

体を冷やす、温める、季節や自分の体質に合った食材の選び方、

体の不調からSOSを感じ取り自分で対処出来るように！

健康作りのための食を学びましょう。

＊金額・・・6回コース￥36,000

＊人数・・・昼の回　合計6名　

＊場所：東京・渋谷　※お申し込み後に詳しい場所をお知らせ致します

＊日程・・・①4月17日（日）　②5月15日（日）　③6月19日（日）　

④7月17日（日）　⑤8月21日（日）　⑥9月18日（日）

＊時間・・・昼10：30～13：30　※現段階では昼のみの予定

＊内容・・・座学中心、調理は6人で分担しながら作業します

＊メニュー　

→詳細は未定　※2月末にお知らせ致します

→内容：自分の振り返り、良質な油の摂り方、酵素の摂り方、

体に負担が少ないスイーツ、発酵食品、腸内環境を整える　など